家庭的觉醒

DiffDay2025-10-162025-10-16

导语：重要是成人自己内心的觉醒，我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力量的教养体魄、情感和心智全面成长的孩子。

镜子前的怒火

是孩子点燃了我们的怒火，我们得想个办法让他改变变得更好，改掉坏毛病，这几乎是所有父母本能反应。你内心深处那个我的孩子必须是自律，优秀的完美设定受到了挑战，你倍感自己做父母的失败。绝大多数的育儿焦虑和情绪失控都源于我们的自我。这个自我是什么？它就像一个住在我们心里的形象总监，会觉得自己的权威受到了挑战，自己的价值被否定了。于是愤怒，焦虑，失望等情绪便排山倒海而来。

但问题的关键其实在我们自己身上，孩子就像一面无比清晰的镜子，他并没有做错什么，他只是以他最真实的样子存在着，当我们在镜子前暴跳如雷时，不是镜子出了问题，是我们看到镜子里自己无法接纳的焦虑的，恐惧的不完美的影像。我们试图擦拭，修正甚至砸碎这面镜子，来让自己好受一点。

但真正要做的，是转身向内看，去疗愈那个影像背后的我们自己内在的伤痛和匮乏，这就是家庭觉醒第一步。我们对孩子的要求，都是为了满足我们自己的自我，而不是孩子真正的福祉，你的孩子不是你用来炫耀的作品，也不是你人生的延续，更不是弥补自己遗憾的工具，他只是一面镜子，来帮助你看见真实的自己。

内在的小孩

镜子里让你抓狂的形象，是你被压抑的内在小孩的哭泣和求救。

我们每个人心里都住着一个过去的自己，那个小孩可能在童年时因为哭闹被父母呵斥，不许哭，再苦就关小黑屋。可能因为考试没考好，被父母冷落和羞辱，可能想要一个玩具被拒绝，同时被贴上一个不懂事的标签，可能不得不放弃自己喜欢的画画，而去学父母觉得更有前途的钢琴。

在那些时刻，我们作为孩子的真实感受，悲伤，恐惧，渴望，愤怒，没有被看见，没有被允许，更没有被安抚，为了生存，为了继续得到父母的爱，我们学会了压抑这些感受。把那个受伤，委屈，不被理解的小孩关进了内心的小黑屋。长大成熟了似乎已经忘了那个小孩的存在，但他一直潜伏在我们的潜意识里。

直到有一天，我们有了自己的孩子，我们的孩子就像一个时间旅行者，用他天性中的真实，脆弱和毫无保留的情感表达，精准的一次又一次敲开我们那个小黑屋的门。例如一个妈妈只要看到自己5岁的女儿在公共场合因为一点小事哭闹，就会瞬间被点燃，会觉得无比羞耻和愤怒，会用非常严厉的方式制止女儿，在她自己的童年里，她是极度懂事的孩子，因为她的妈妈总是告诉她，家里穷，你要乖，不要给大人添麻烦。所以她从小就学会了压抑自己的所有需求和情绪，现在当她看到女儿可以如此肆无忌惮的表达自己的欲望和不满，她内心那个被压抑几十年的小孩开始尖叫，这不公平。

表面上是管教，是为了孩子好，但深层未被觉察的驱动力却是她对自己童年缺失的嫉妒和不平，真正在对抗的不是眼前哭闹的女儿，而是过去那个强行被自己压抑下去的渴望被看见被允许的自己。

每一个让我们情绪失控的育儿瞬间，都是一个宝贵的路标，指向的不是孩子的问题行为，而是我们内心深处未被疗愈的创伤，我们之所以想要急切的去管教孩子，其实是我们内在受伤的那个小孩在用一种扭曲的方式向我们求救，他希望我们能停下来看一看他，抱一抱他，告诉他我知道你当年的委屈了，我现在来爱你了。

真正的觉醒不是向外挥舞管教的鞭子，而是伸出向内疗愈的双手，疗愈自己，才是给孩子最好的礼物。一个内心完整，情绪平和的父母自然会养育出一个内心丰盈充满安全感的孩子。

坦然的联结

真正的联接始于你全然看见他本来的样子，知道了问题所在，接下来最关键的一步是到底该怎么做。是不是我们什么都不管，任由孩子发展？当然不是，答案不是无作为，而是不妄为，是一种放下，转而全然与孩子同在的智慧。

联接永远先于纠正，没有联结的管教只是压迫，而有了联结，很多时候你甚至不需要管教，问题会自然化解。当我们放下自我的执念，疗愈了内在的创伤，学会了与孩子深度联接，我们会发现一个全新的更广阔的世界。这意味着我们不再用二元对立框架去评判我们的孩子。全力支持他找到自己的热爱，并为此由衷感到惊喜，而不是仅执念于你的看法如成绩单。

他内向、敏感，我们不再焦虑的想把他推出去，变得开朗活泼，而是欣赏他那份独特的细腻和深度，保护他那份宝贵的感受力。

他是一个充满活力的破坏大王，我们不再只是看到麻烦和混乱，而是尝试看懂他们那份旺盛的生命力和探索欲，并为他创造一个安全并让他尽情探索的环境。

我们不再将他看做一个需要被填满的空瓶子，或是一块需要被雕琢的璞玉，认识到他是一个独特带着自身生命密码的灵魂，像一个专业的园丁一样去观察他到底是一颗什么样的种子，是向日葵就给他阳光，是一颗松树，就给他屹立于风雪的土壤，不会强求一颗向日葵长成松树的样子，只是满怀敬畏和欣喜的陪伴他，滋养他，看着他长成他自己最绚烂最挺拔的样子。