尊重原创，文章内容摘自 红豆不迷茫 的短视频作品

自律其实是一种阶级属性

自律是一种阶级属性，不是个人属性，底层人忙于生计和限于认知，是无法长期依靠意志力来自律的。

人的意志力有限，这里用了那里就没了，意志力的再生一定要看到正反馈。（即克制牺牲收获了实际的好处）。

控制身材、保持家里整洁、对孩子温柔和坚定，其实都是钱，普通人做不到才正常。

现在铺天盖地的自律人设，更对普通人造成了极大焦虑：不自律约等于无能，让你内疚自责，然后再用快速多巴胺比如零食奶茶爽剧综艺收割你，短暂的快乐后再加倍的内疚自责，就是这么拿捏你。

不是自律使你自由，而是清醒使你自由，只要你足够不在乎，资本就不能拿你怎样。

中美阶层生活没啥两样

漂亮国社会（阶级）分层亦特别明显：

• 有钱人吃死贵的有机，穷人吃海克斯科技。
• 在穿上体现也同样明显，美国普通人穿的衣服连腰线都没有。

巨大的生活压力和闭塞的信息及认知不允许一个底层人长期靠意志力去自律的，饮食习惯和居住环境上都能反映出来。暴饮暴食重口味和乱七八糟囤积癖，都无法纯靠意志力去解决。资本先把你剥削穷，然后让你发现你好穷，再剥削一波你的焦虑和失控呀。

全世界的韭菜都一样，有需求有欲望。资本就是要把你割的干干净净，吃喝住喘气，压力大不开心想喝奶茶，加班了辛苦了想搓一顿，哪个环节都是资本方盘子上的肉，口袋里的钱。你肚子里的菌群都是被人家训练的。你的肉身，时间，尊严，整个人生都被人盯着。

消费主义陷阱就是给中产设计的，在精益求精的路上被拿捏。

上层引发的道德嫉妒

最近有一本书叫《毫无意义的工作》，里面提及到了一个关于道德嫉妒的问题，现在的有钱人如CEO不仅有钱，还会站出来说我每天早上5点钟起床，我的时间是这样分配的。这个人占据了金钱带来的快乐，同时还占据了普通人辛勤工作带来的美德感。

若把他的成功归因于他的努力的时候，这时候普通人对自己的结论有两个，一个是我又穷又懒惰，第二个是我越懒惰越穷，是一个恶性循环。

以偏概全的宣传

错误的因果关系的假象在这个时代的宣传口上普遍存在。

这个努力导致成功的因果关系真的成立吗？还是说他一开始有了初始财富，有了教育资源，社会资源，有了家庭的扶持，甚至有了伴侣的支持，这一切外在因素突然之间都不存在，只归因到了他的努力。

So 结论是？

虽满是恶趣味，但也未尝不是一记清脆的耳光

自律不能让你自由，不自律是常态，不在乎才让你自由！

要不要努力？

劝别人努力的人是否有站着说话不腰疼的问题？

• 当你做不同层的纵向比较时，的确会发现机会窗口相差特别大。
• 但落回个人的方寸之间，努力会比不努力更好！

用罗曼罗兰的话来说，认清生活真相后依然热爱生活，这才是英雄，哪个英雄不经历抗争?

改变阶层离不开自律

既然自律是阶级属性，社会又是有阶层的。能出世，你可以选择看透不在乎。入世情况下，达到更高的自我境界，抛开一夜暴富的少数情况，还是跟自律绑定无法分开。

底层阶层多数是失去自由的状态，就会成为牺牲品，别人的牺牲品，单位的牺牲品，社会的牺牲品，这种情况下，心理也容易变得消极，唯有重拾积极，才能面对自己，面对痛苦，解决问题。

自律的心理基础

《少有人走的路》的作者的观点，自律的基础是自我价值的认可。

要自我珍惜，自我照顾，就要认可自己的价值。举例来说，有些人如把自己的时间看成是有价值的资源，是不是就更可能珍惜时间，减少拖延？表面上是时间不够，其实是因为不把自己当回事，否定了自己的价值。

为何有人会否定自己的价值呢?近了说跟环境有关，远了说跟原生家庭影响有关，是一个复杂的因素。

结语

自律是我们根据自己的价值观来约束指引自己的行为，积极来看，想要达到更高的自我境界，是一个慢功夫，需要持续不断优化自己，甚至是一辈子的功夫。